pekara yang wajib ikut untuk kurus

Assalamualaikum..

Sekarang ni pukul 1 tengahari, mesti ramai sedang menikmati makan tengahari. Dan yang paling penting mesti  macam-macam lauk dan menu yang korang makan kan. Klu yang makan di kedai tu mesti rambng mata tak tahu nak pilih lauk atau menu apa. Niat dihati nak berdiet tapi bila tengok lauk ja terus hilang diet. Cerita tentang diet, hari ini saya nak kongsikan beberapa perkara yang korang wajib ikut semasa mengamalkan Set Kurus Shaklee.

Wajib follow

• Minum air kosong

Perkara wajib yang pertama dan terpenting korang wajib follow ialah minum air kosong dengan secukupnya. Ingat tau AIR KOSONG, bukan yang yang bergula tu. Milo, Nescafe, sirap, laici ini semua bukan air kosong ye sebab ada kandungan gula.  Cara untuk kita mengukur jumlah air kosong yang badan kita perlukan ialah dengan cara 25KG=1 liter air kosong. Ini bermaksud kalau korang mempunya berat badan 100KG, korang mesti minum 4 Liter air kosong sehari.

• Minuman Berkafein

Minuman berkafein seperti kopi,Nescafe dan the harus dielakan lebih kurang 2 jam selepas dan sebelum mengambil Set Kurus Shaklee. ini bukan kerana akan memumudarat kepada kita jika ambil kurang dari 2 jam. Tapi keberkesan vitamin akan berkurangan akibat kandungan kafein di dalam minuman kita tu.

• Konsisten

Ini pekara yang paling penting yang korang wajib follow tau. Ada sesetengah orang,  hari ini ambil kemudian esok tak ambil, kemudian ambil balik Set Kurus Shaklee dan hari seterusnya pun begitu juga tampa konsisten. Jika anda jenis yang sebegini memang susah untuk mendapatkan kesan yang kita inginkan. Jadi untuk mendapatkan berat badan ideal, kita harus konsisten mengambil vitamin setiap hari.

• Kawal pemakanan

Set Kurus Shaklee ialah sejenis supliment dan bukanya ubat yang mempunyai dadah atau bahan terlarang yang membuat badan kita kurus. Sebab itulah kita disaran untuk mengawal corak pemakan semasa mengamalkan Set Kurus Shaklee ini. Antara  cara mengawal pemakana ialah:

1. Ambil makanan berkarbohidrat dalam kuantiti yang sedikit
2. Jangan makan makanan berat diwaktu malam
3. Kurangkan minyak dan lemak dalam makan
4. Banyakan makan sayur-sayuran dan buah-buahan

• Bersenam

Untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat korang juga digalakan melakukan senaman. Tak perlu lah senaman yang berat-berat tapi cukuplah senaman yang ringan seperti naik tangga, berjalan, melakukan kerja rumah dan lain-lain lagi. Semua aktiviti fizikal ini akan membantu kita kurus dengan lebih cepat lagi

Ingin menambah pendapatan.. Kurang modal… Tak tahu cara memulakan perniagaan..

Jom setai Keluarga Jutawan Shaklee kami.. Anda akan dibimbing FROM ZERO to HERO.

Untuk keterangan lanjut KLIK di bawah ini.